男性小腹脹痛尿多可能是由多種原因引起的，如飲水過多、前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、尿路結石等。

1. 飲水過多：短時間內大量飲水，會導致尿量增加，可能引起小腹脹痛。這種情況一般減少飲水量后可緩解。

2. 前列腺炎：前列腺發生炎癥時，會出現小腹脹痛、尿頻、尿急等癥狀。可通過藥物治療，如抗生素等，同時避免久坐、飲酒等不良習慣。

3. 膀胱炎：膀胱受到感染時，會出現下腹疼痛、尿頻、尿痛等癥狀。需要使用抗生素進行治療，多喝水，注意個人衛生。

4. 尿道炎：尿道發生炎癥，會有尿頻、尿急、尿痛以及小腹脹痛的表現。治療方法包括使用抗生素，保持尿道口清潔。

5. 尿路結石：結石刺激尿路，可導致小腹脹痛、尿多，還可能伴有血尿。根據結石的大小和位置，可選擇藥物排石、體外沖擊波碎石或手術取石等方法。

如果出現小腹脹痛尿多的癥狀，建議及時就醫，明確診斷后進行相應的治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，多喝水，避免憋尿，注意個人衛生。