眼皮里面疼可能是由多種原因引起的，如用眼過度、麥粒腫、結膜炎、眼內異物、瞼緣炎等。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作等，導致眼睛疲勞，引起眼皮里面疼。應注意休息，避免長時間用眼，每隔一段時間眺望遠方或閉目休息，可適當進行眼部按摩。
2. 麥粒腫：眼瞼腺體的急性化膿性炎癥，表現為眼皮紅腫、疼痛。早期可熱敷，使用抗生素眼藥水或眼膏，若膿腫形成，需切開排膿。
3. 結膜炎：結膜受到感染或刺激，出現眼紅、眼癢、疼痛等癥狀。根據病因使用相應的眼藥水，如抗病毒眼藥水、抗細菌眼藥水等，同時注意眼部衛生。
4. 眼內異物：異物進入眼內，刺激眼皮引起疼痛。應及時清除異物，可使用生理鹽水沖洗眼睛，若無法自行處理，應及時就醫。
5. 瞼緣炎：瞼緣部位的炎癥，可導致眼皮疼痛、紅腫、脫屑等。保持眼部清潔，使用抗生素眼膏或眼藥水，避免使用刺激性化妝品。
在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免用手揉眼睛，合理用眼，保證充足的睡眠。如果眼皮里面疼的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
