一到晚上身上就癢起疙瘩，可能是由多種原因引起的，如皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、疥螨感染、精神因素等。

1. 皮膚干燥：空氣干燥、洗澡過于頻繁或使用刺激性洗浴用品等，可能導(dǎo)致皮膚水分流失，引起瘙癢和起疙瘩。應(yīng)注意保濕，適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，使用溫和的洗浴用品，并涂抹保濕乳液。

2. 過敏反應(yīng)：接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等，可能引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致皮膚瘙癢和起疙瘩。需避免接觸過敏原，必要時服用抗過敏藥物。

3. 蚊蟲叮咬：晚上蚊蟲活動頻繁，被叮咬后可能出現(xiàn)瘙癢和疙瘩。可使用止癢藥膏，注意室內(nèi)防蚊。

4. 疥螨感染：疥螨寄生在皮膚表層，可引起劇烈瘙癢，尤其在夜間更為明顯，且伴有皮疹。需及時就醫(yī)，進行抗疥螨治療。

5. 精神因素：壓力過大、焦慮、緊張等精神因素可能導(dǎo)致皮膚瘙癢。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。

在日常生活中，要注意保持皮膚清潔，穿著舒適的衣物，避免搔抓皮膚，以免引起感染。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確診斷并進行相應(yīng)的治療。