全身無力可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養不良、過度疲勞、貧血、感冒等。以下詳細介紹：
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會導致身體無法得到充分休息，從而出現全身無力的癥狀。應保持規律的作息時間，保證每天充足的睡眠。
2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，會影響身體的正常功能，引起全身無力。需合理搭配飲食，多吃富含營養的食物。
3. 過度疲勞：長時間的體力或腦力勞動，使身體處于過度疲勞狀態，容易出現全身無力。要注意適當休息，避免過度勞累。
4. 貧血：鐵、維生素 B12 等缺乏可導致貧血，使身體缺氧，引發全身無力。可通過補充相應的營養素或在醫生指導下進行治療來改善。
5. 感冒：病毒感染引起的感冒，會導致身體不適，出現全身無力的癥狀。應注意休息，多喝水，必要時服用感冒藥緩解癥狀。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，保證充足的睡眠。如果全身無力的癥狀持續時間較長或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。
