白天血壓正常晚上血壓高可能是由多種原因引起的，如飲食因素、精神因素、藥物因素、不良生活習(xí)慣、睡眠呼吸暫停綜合征等。

1. 飲食因素：晚餐過(guò)咸、過(guò)油或飲酒，可導(dǎo)致晚上血壓升高。應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，晚餐清淡，減少鹽和油的攝入，避免飲酒。

2. 精神因素：晚上精神緊張、焦慮、壓力大，會(huì)使血壓升高。需注意調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。

3. 藥物因素：降壓藥物服用時(shí)間不當(dāng)或劑量不足，可能影響血壓控制。應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。

4. 不良生活習(xí)慣：晚上熬夜、吸煙等，易引起血壓波動(dòng)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙。

5. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡覺(jué)時(shí)呼吸暫停，導(dǎo)致缺氧，可使血壓升高。需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)病情進(jìn)行相應(yīng)治療。

白天血壓正常晚上血壓高的情況需要引起重視，應(yīng)及時(shí)查找原因并采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持健康的生活方式，定期測(cè)量血壓，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。