眼睛總覺得有異物，可能是由多種原因引起的，如眼睫毛倒長、眼結石、結膜炎、干眼癥、異物進入眼睛等。

1. 眼睫毛倒長：眼睫毛向眼球方向生長，會不斷刺激角膜，引起異物感。可通過電解毛囊法破壞倒睫的毛囊，或者進行手術矯正。

2. 眼結石：瞼結膜上的多發性堅硬的黃點，是上皮細胞堆積和黏液濃縮壓入的變性產物，會導致眼睛有異物感。需要在表面麻醉下用尖刀或異物針剔除。

3. 結膜炎：結膜受到感染或過敏等因素刺激，會出現紅腫、疼痛、異物感等癥狀。根據病因使用抗生素眼藥水或抗過敏眼藥水治療。

4. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼睛干澀、有異物感。可使用人工淚液緩解癥狀，同時注意用眼衛生，避免長時間用眼。

5. 異物進入眼睛：灰塵、沙粒等異物進入眼睛，會引起明顯的異物感。應及時用生理鹽水沖洗眼睛，將異物沖出。如果無法自行處理，應及時就醫。

在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免用手揉眼睛；合理用眼，避免長時間使用電子設備；注意用眼環境的光線適宜，避免在強光或弱光下用眼。如果眼睛異物感持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。