靜息心率和常規(guī)心率的區(qū)別主要包括測(cè)量條件、數(shù)值范圍、影響因素、意義、監(jiān)測(cè)目的等方面。

1.測(cè)量條件：靜息心率是在安靜、放松狀態(tài)下測(cè)量；常規(guī)心率則是在日常活動(dòng)中測(cè)量，包括工作、行走等。

2.數(shù)值范圍：靜息心率通常較低，一般在60 - 100次/分鐘；常規(guī)心率會(huì)根據(jù)活動(dòng)強(qiáng)度有所變化，可能會(huì)比靜息心率高。

3.影響因素：靜息心率主要受身體基本代謝和自主神經(jīng)調(diào)節(jié)影響；常規(guī)心率除了受上述因素影響外，還會(huì)受到活動(dòng)、情緒、環(huán)境等多種因素的影響。

4.意義：靜息心率可反映心臟的基礎(chǔ)功能；常規(guī)心率能體現(xiàn)身體在不同活動(dòng)狀態(tài)下的心臟負(fù)荷情況。

5.監(jiān)測(cè)目的：靜息心率常用于評(píng)估心臟健康狀況；常規(guī)心率則有助于了解日常生活中的心臟適應(yīng)能力。

無論是靜息心率還是常規(guī)心率，都需要關(guān)注。保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食、充足睡眠等，有助于維持心臟的正常功能。如果發(fā)現(xiàn)心率異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。