頸椎炎是一種常見的疾病，治療方法包括休息與運動、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等。

1.休息與運動：適當休息可以減輕頸椎的壓力，緩解炎癥。同時，進行一些頸部的伸展運動，如緩慢地向左右轉動頭部、上下點頭等，有助于增強頸部肌肉的力量，改善頸椎的穩定性，緩解頸椎炎的癥狀。

2.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等物理方法，可以促進頸椎部位的血液循環，放松頸部肌肉，減輕疼痛和炎癥。例如，熱敷可以使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15 - 20分鐘；按摩可以由專業按摩師進行，緩解肌肉緊張；牽引則需要在醫生的指導下進行，以適當拉伸頸椎間隙。

3.藥物治療：遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等，可以減輕疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如氯唑沙宗片、乙哌立松片等，有助于緩解肌肉痙攣。神經營養藥物如甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺膠囊等，對改善神經功能有一定的幫助。

4.中醫治療：中醫的針灸、推拿、拔罐等療法，對頸椎炎有一定的療效。針灸可以通過刺激穴位，調節氣血運行，緩解疼痛和不適。推拿可以放松肌肉，改善局部血液循環。拔罐則可以去除體內的濕氣和寒氣，緩解癥狀。

5.手術治療：如果頸椎炎嚴重，保守治療無效，且出現神經受壓等嚴重癥狀時，可能需要進行手術治療。手術的目的是解除神經受壓，重建頸椎的穩定性。手術方法包括頸椎間盤切除術、頸椎融合術等。

在日常生活中，患者應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭。睡覺時選擇合適的枕頭，以保持頸椎的正常生理曲度。同時，要注意頸部的保暖，避免受寒。如果癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫，以便進行進一步的治療。