背痛胸痛可能由多種原因引起，包括肌肉勞損、外傷、胸膜炎、心肌梗死、主動脈夾層等。

1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可導致背部和胸部肌肉勞損，引起疼痛。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，可進行適當的按摩和熱敷緩解疼痛。

2. 外傷：背部或胸部受到外力撞擊，可導致局部軟組織損傷或骨折，引起疼痛。若有外傷史，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 光、CT 等，以確定損傷程度，并根據情況進行治療，如固定、休息、藥物治療等。

3. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎癥，可引起胸痛，有時疼痛可放射至背部。多由感染、自身免疫性疾病等引起。需進行抗感染治療，如使用抗生素，同時針對病因進行治療。

4. 心肌梗死：心肌梗死是由于冠狀動脈阻塞導致心肌缺血壞死，可出現胸痛，有時也會伴有背痛。這是一種危急情況，應立即就醫，進行溶栓、介入治療等。

5. 主動脈夾層：主動脈夾層是一種嚴重的心血管疾病，可引起劇烈的胸痛和背痛。一旦懷疑主動脈夾層，應立即送往醫院進行緊急治療，如控制血壓、手術治療等。

背痛胸痛的原因較為復雜，如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如呼吸困難、心慌、出汗等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行體育鍛煉，增強體質。同時，要注意飲食健康，避免吸煙、飲酒等不良習慣。如果出現身體不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。