一般來(lái)說(shuō)，餐后三小時(shí)血糖7.4mmol/L不算高。

餐后血糖的變化是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程。一般情況下，餐后血糖會(huì)在進(jìn)食后逐漸升高，然后隨著時(shí)間的推移逐漸下降。餐后三小時(shí)，大部分人食物消化吸收已基本完成，血糖值會(huì)逐漸接近空腹血糖水平。一般情況下，空腹血糖的正常范圍是3.9 - 6.1mmol/L。餐后三小時(shí)血糖7.4mmol/L，雖然比空腹血糖的上限略高，但仍在可接受的范圍內(nèi)。

不過(guò)，血糖的正常范圍會(huì)因個(gè)體差異而有所不同，例如年齡、身體狀況、是否患有其他疾病等因素都可能影響血糖值。如果您對(duì)自己的血糖值有疑慮，建議咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行綜合評(píng)估，并給出相應(yīng)的建議。保持健康的生活方式對(duì)于維持血糖的穩(wěn)定也非常重要，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等。如果您已經(jīng)被診斷為糖尿病或存在糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素，更應(yīng)該密切關(guān)注血糖變化，遵循醫(yī)生的治療建議，以預(yù)防和控制糖尿病及其并發(fā)癥的發(fā)生。