左手大拇指發麻可能是由多種原因引起的，如長時間壓迫、頸椎病、神經炎、腕管綜合征、糖尿病等。

1. 長時間壓迫：手指長時間受到壓迫，影響血液循環，導致麻木。避免長時間保持同一姿勢，定時活動手指和手臂，促進血液循環，麻木癥狀可逐漸緩解。

2. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，引起手指發麻。注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭，可通過按摩、熱敷等緩解癥狀，嚴重時需就醫治療。

3. 神經炎：感染、營養不良等可能引發神經炎，導致手指麻木。需補充營養，增強免疫力，如癥狀嚴重，應及時就醫，進行針對性治療。

4. 腕管綜合征：腕部過度勞累或損傷，可能導致腕管綜合征，引起手指麻木。注意休息，避免手腕過度用力，可佩戴護腕，如癥狀持續不緩解，需就醫診治。

5. 糖尿病：長期糖尿病可能導致神經病變，出現手指麻木。控制血糖水平，遵循糖尿病飲食和運動原則，定期監測血糖，如有必要，需在醫生指導下進行神經修復治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意手部保暖。如手指麻木癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。