成年人多發慢性咽炎的原因有長期吸煙、過度用嗓、鼻部疾病、胃食管反流、過敏反應等方面。

1.長期吸煙：吸煙是導致慢性咽炎的常見原因之一。煙草中的有害物質會刺激咽部黏膜，使其充血、腫脹，長期吸煙還會降低咽部黏膜的抵抗力，容易引發炎癥。吸煙還會使咽部腺體分泌減少，導致咽部干燥，加重咽炎癥狀。

2.過度用嗓：職業需要長時間說話或經常大聲喊叫的人，如教師、歌手、銷售人員等，容易出現過度用嗓的情況。過度用嗓會導致咽部黏膜疲勞、損傷，引起慢性咽炎。這類人群應注意合理用嗓，避免長時間連續說話或高聲喊叫，可適當休息，多喝水，保持咽部濕潤。

3.鼻部疾病：鼻部疾病如鼻炎、鼻竇炎等，患者鼻腔分泌物增多，這些分泌物可能會倒流至咽部，刺激咽部黏膜，引發慢性咽炎。患有鼻部疾病的人應積極治療原發疾病，以減少對咽部的刺激。

4.胃食管反流：胃食管反流病患者胃酸反流至咽部，會對咽部黏膜造成損傷，引起慢性咽炎。這類患者應注意飲食規律，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，避免暴飲暴食，飯后不宜立即平臥，可適當活動，以減少胃酸反流的發生。

5.過敏反應：對某些物質過敏，如花粉、塵螨、動物毛發等，當接觸到這些過敏原時，身體會產生過敏反應，可能會累及咽部，導致慢性咽炎。過敏體質的人應盡量避免接觸過敏原，外出時可佩戴口罩，保持室內清潔，定期清洗床上用品。

成年人慢性咽炎的發生與多種因素有關，在日常生活中，應注意養成良好的生活習慣，保持口腔清潔，避免過度勞累，增強體質，以預防慢性咽炎的發生。如果出現慢性咽炎的癥狀，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。