腰椎間盤突出癥導(dǎo)致腰背疼痛的原因有肌肉痙攣、椎間盤退變、神經(jīng)根受壓、炎癥刺激、脊柱失衡等。

1. 肌肉痙攣：腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，易發(fā)生痙攣，引起疼痛。通過按摩、熱敷等方式緩解肌肉緊張，可減輕疼痛。

2. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤的水分減少，彈性降低，容易導(dǎo)致突出。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，增加腰部的穩(wěn)定性，有助于延緩椎間盤退變。

3. 神經(jīng)根受壓：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生放射性疼痛。可根據(jù)病情采取保守治療或手術(shù)治療，解除神經(jīng)根受壓。

4. 炎癥刺激：椎間盤突出可引發(fā)局部炎癥，刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致疼痛。使用非甾體抗炎藥可減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。

5. 脊柱失衡：腰椎間盤突出后，脊柱的力學(xué)平衡被打破，引起腰背疼痛。通過康復(fù)訓(xùn)練，調(diào)整脊柱的力學(xué)結(jié)構(gòu)，恢復(fù)平衡。

對于腰椎間盤突出癥患者，日常生活中應(yīng)注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，適度進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，以減輕腰背疼痛的癥狀。