腰里有股氣跟岔氣一樣，可能是由多種原因引起的，如劇烈運動、姿勢不當、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腹部疾病等。

1. 劇烈運動：運動前未充分熱身或運動強度過大，可能導致腰部肌肉痙攣，出現類似岔氣的感覺。解決辦法是休息、熱敷、按摩腰部肌肉，緩解痙攣。

2. 姿勢不當：長時間保持不良姿勢，如彎腰駝背、久坐等，會使腰部肌肉緊張，產生不適感。應調整姿勢，定時活動腰部，進行伸展運動。

3. 腰部肌肉勞損：長期重體力勞動或過度使用腰部肌肉，容易造成勞損。需減少腰部負重，注意休息，可進行物理治療，如針灸、理療等。

4. 腰椎間盤突出：腰椎間盤突出壓迫神經，可能引起腰部疼痛及類似岔氣的癥狀。治療方法包括臥床休息、牽引治療、藥物治療等，嚴重者可能需要手術。

5. 腹部疾病：如胃腸道疾病、泌尿系統疾病等，有時也會引起腰部的牽涉痛。需要針對具體疾病進行治療，如治療胃腸道炎癥、緩解泌尿系統結石等。

在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動。如果腰部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。