胸悶打嗝后背疼可能是由多種原因引起的，如飲食不當、胃部疾病、心臟問題、膽囊疾病、肌肉勞損等。

1. 飲食不當：進食過快、過多或食用刺激性食物，可能導致胃腸脹氣，引起胸悶、打嗝和后背疼。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，避免刺激性食物。

2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能影響消化功能，出現上述癥狀。需注意飲食規律，避免暴飲暴食，可遵醫囑使用藥物治療。

3. 心臟問題：如心肌缺血，可能引起胸部不適及牽涉痛，導致后背疼，有時也會伴有打嗝。若懷疑心臟問題，應及時就醫檢查，明確診斷后進行相應治療。

4. 膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等膽囊問題可能導致右上腹疼痛，并放射至后背，同時可能伴有消化不良癥狀，如打嗝。需注意飲食清淡，如癥狀嚴重，應及時就醫。

5. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，可能導致背部肌肉勞損，引起后背疼，有時也會影響到胸部和胃部，出現胸悶、打嗝。應注意休息，避免勞累，可進行適當的按摩和熱敷緩解癥狀。

如果出現胸悶打嗝后背疼的癥狀，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，在日常生活中，要保持良好的生活習慣，注意飲食健康，避免過度勞累，適當進行運動，以增強體質。