腸道不適的表現有腹痛、腹瀉、便秘、惡心嘔吐、便血等。

1. 腹痛：腸道不適引發的腹痛程度各異，可為隱痛、脹痛、絞痛等。隱痛通常較為輕微，持續時間不定；脹痛可能伴有腸道積氣，感覺腹部脹滿；絞痛則較為劇烈，多因腸道痙攣等引起，發作時往往令人難以忍受。

2. 腹瀉：表現為排便次數增多，糞便質地稀薄，可能呈水樣、糊狀等。原因多樣，如感染、食物過敏、腸道功能紊亂等，嚴重腹瀉可能導致脫水、電解質紊亂等問題。

3. 便秘：排便次數減少，糞便干結、堅硬，排出困難。長期便秘可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道動力不足等因素有關，還可能引發腹脹、食欲不振等癥狀。

4. 惡心嘔吐：腸道不適刺激胃腸道，引發惡心感，嚴重時會出現嘔吐。嘔吐物可能為胃內容物，頻繁嘔吐會影響營養攝入和身體健康。

5. 便血：腸道出血時會出現便血癥狀，血液顏色可鮮紅、暗紅或呈柏油樣。鮮紅血多提示出血部位靠近肛門，如痔瘡、肛裂等；暗紅血或柏油樣便可能與腸道潰瘍、腫瘤等有關。

日常要注意保持規律的飲食和作息，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，適度運動，以維護腸道健康。若腸道不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以免延誤病情。