胸口下面疼可能由多種原因引起，如胃部疾病、心臟問題、胸膜炎、肋軟骨炎、膽結石等。

1. 胃部疾病：飲食不規律、食用刺激性食物等可能導致胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，引起胸口下疼痛。可通過調整飲食習慣，避免刺激性食物，必要時服用胃黏膜保護劑、抑酸劑等藥物緩解癥狀。

2. 心臟問題：心肌缺血、心絞痛等心臟疾病也可能導致胸口下疼痛，尤其是在勞累或情緒激動時。應及時就醫，進行相關檢查，如心電圖等，根據病情進行治療，如服用擴張血管藥物、抗血小板藥物等。

3. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎癥，可引起胸口下疼痛，常伴有咳嗽、呼吸困難等癥狀。治療方法包括抗感染治療、止痛治療等。

4. 肋軟骨炎：肋軟骨炎是肋軟骨的非特異性炎癥，可導致胸口下疼痛，按壓時疼痛加重。可通過休息、熱敷、服用非甾體抗炎藥等緩解癥狀。

5. 膽結石：膽結石可引起膽絞痛，疼痛可放射至胸口下方。治療方法包括藥物治療、手術治療等，具體根據病情選擇。

如果胸口下面疼痛持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動，飲食規律，適量運動。