手指一個關節(jié)疼痛腫脹可能是由多種原因引起的，如外傷、腱鞘炎、關節(jié)炎、感染、痛風等。

1. 外傷：手指關節(jié)受到外力撞擊、扭傷等，會導致關節(jié)疼痛、腫脹。應在受傷后立即冷敷，減輕腫脹和疼痛，24小時后可熱敷，促進血液循環(huán)。若疼痛嚴重，可服用止痛藥，如布洛芬。

2. 腱鞘炎：長時間重復同一動作或過度使用手指關節(jié)，容易引發(fā)腱鞘炎，出現(xiàn)疼痛、腫脹。需注意休息，避免過度勞累，可進行局部按摩、熱敷，緩解癥狀。嚴重時可進行局部封閉治療。

3. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，會導致手指關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬。應注意保暖，避免受寒，可進行物理治療，如熱療、針灸等，緩解疼痛。若病情嚴重，需服用抗風濕藥物或進行手術治療。

4. 感染：手指關節(jié)處發(fā)生細菌或病毒感染，會引起紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。需及時就醫(yī)，進行抗感染治療，如使用抗生素。

5. 痛風：體內尿酸水平過高，尿酸鹽結晶沉積在手指關節(jié)處，可導致關節(jié)疼痛、腫脹。應控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮等，多喝水，促進尿酸排泄。若癥狀嚴重，可服用降尿酸藥物。

在日常生活中，要注意保護手指關節(jié)，避免過度勞累和受傷。如手指關節(jié)疼痛腫脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，進行針對性治療。