起床后口干舌燥可能是由多種原因引起的，如空氣干燥、張口呼吸、飲水不足、藥物副作用、糖尿病等。

1. 空氣干燥：室內(nèi)空氣過于干燥，會導(dǎo)致口腔水分蒸發(fā)過快，引起口干舌燥。可使用加濕器增加空氣濕度。

2. 張口呼吸：睡覺時(shí)習(xí)慣張口呼吸，會使口腔水分大量散失。盡量保持鼻腔呼吸，如有鼻部疾病應(yīng)及時(shí)治療。

3. 飲水不足：白天飲水過少，身體缺水，起床后容易出現(xiàn)口干舌燥。保證每天充足的飲水量，尤其是睡前適當(dāng)飲水。

4. 藥物副作用：某些藥物可能會引起口干的副作用。如出現(xiàn)這種情況，可咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整藥物。

5. 糖尿病：糖尿病患者血糖升高，可能會出現(xiàn)多飲、多尿、口干等癥狀。需要控制血糖，遵循醫(yī)生的治療建議。

日常生活中，要注意保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度，養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，避免張口呼吸。如果口干舌燥的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。