宮外孕和正常懷孕可以通過停經史、腹痛、陰道流血、妊娠試驗、超聲檢查等方面進行區別。

1.停經史：正常懷孕停經后，大部分孕婦會有早孕反應。而宮外孕停經后，可能會出現不規則的陰道流血，容易被誤認為是月經。

2.腹痛：正常懷孕一般不會有腹痛。宮外孕常表現為一側下腹部隱痛或酸脹感，當發生流產或破裂時，會突感一側下腹部撕裂樣疼痛。

3.陰道流血：正常懷孕一般不會出現陰道流血，除非有先兆流產等異常情況。宮外孕常表現為不規則陰道流血，量少，一般不超過月經量。

4.妊娠試驗：正常懷孕和宮外孕，尿妊娠試驗或血HCG檢查都會呈陽性，但宮外孕的HCG值增長較慢，倍增時間大于 7 天。

5.超聲檢查：正常懷孕時，超聲檢查可在子宮內看到孕囊。宮外孕時，宮腔內空虛，在子宮以外的部位可發現孕囊或包塊。

懷孕后應及時進行檢查，以確定是否為正常懷孕。如果出現異常癥狀，如腹痛、陰道流血等，應及時就醫，以便早期診斷和治療。