乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，以下是一些常見的輔助檢查方法：乳腺超聲檢查、乳腺X線攝影鉬靶、磁共振成像MRI等。

1. 乳腺超聲檢查：

這是一種無創、無輻射的檢查方法，對乳腺組織的分辨力較高。可以清晰地顯示乳腺的結構、腫塊的位置、大小、形態等。對于年輕女性、妊娠期和哺乳期女性，乳腺超聲檢查是首選的檢查方法。

2. 乳腺X線攝影鉬靶：

能較好地顯示乳腺的整體結構，對于發現微小鈣化灶具有較高的敏感性。適用于年齡較大、乳腺組織相對疏松的女性。但對于年輕女性，由于乳腺組織較為致密，可能會影響檢查結果的準確性。

3. 磁共振成像MRI：

對乳腺病變的敏感性很高，尤其是對于一些早期病變的檢測。但檢查費用較高，一般不作為常規的篩查方法。通常在其他檢查方法不能明確診斷或需要進一步評估時使用。

在日常生活中，女性應保持良好的生活習慣，如保持心情舒暢、避免過度勞累、合理飲食、適當運動等。同時，應定期進行乳腺檢查，以便早期發現和治療乳腺疾病。如果發現乳腺有異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行進一步的檢查和治療。