肩袖損傷可能是年齡增長、肩部過度使用、肩部外傷、肩部撞擊、肩部肌肉力量不平衡等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有中醫(yī)針灸、推拿、中藥內(nèi)服、中藥外敷、康復鍛煉等。

1. 年齡增長：隨著年齡增加，肩袖組織會逐漸退變，韌性和強度下降，更易發(fā)生損傷。可通過中醫(yī)針灸來改善，選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位，以通經(jīng)活絡、調(diào)和氣血。配合服用仙靈骨葆膠囊、藤黃健骨片、金天格膠囊，遵醫(yī)囑用藥，促進骨骼健康，增強肩袖組織的韌性。同時可進行適當?shù)目祻湾憻挘缧》鹊募绮啃D(zhuǎn)、伸展動作，增強肩部肌肉力量。

2. 肩部過度使用：長期從事頻繁抬舉、外展等肩部活動的工作或運動，易導致肩袖反復摩擦、勞損。推拿是不錯的選擇，專業(yè)醫(yī)師通過滾法、揉法、按法等手法，放松肩部肌肉，緩解疼痛。還可使用云南白藥膏、活血止痛膏、消痛貼膏等進行外敷，起到活血化瘀、消腫止痛的作用。日常要注意合理安排工作和運動強度，避免肩部過度勞累。

3. 肩部外傷：如摔倒時肩部著地、肩部受到直接撞擊等，會直接損傷肩袖。可內(nèi)服中藥，如三七傷藥片、跌打丸、接骨七厘片，遵醫(yī)囑服用以活血化瘀、促進損傷修復。同時結合康復鍛煉，在損傷初期進行簡單的握拳、聳肩動作，后期逐漸增加肩部活動范圍。避免受傷肩部再次受到外力沖擊。

4. 肩部撞擊：肩峰下間隙變窄，肩袖組織在活動時易與周圍結構發(fā)生撞擊，導致?lián)p傷。可通過中醫(yī)針灸刺激阿是穴、肩前、肩后等穴位，改善局部血液循環(huán)。配合中藥熱敷，用乳香、沒藥、伸筋草等藥物，將藥物碾碎裝入布袋蒸熱后熱敷肩部。平時要注意保持正確的姿勢，避免長時間含胸駝背。

5. 肩部肌肉力量不平衡：肩部某些肌肉力量過強或過弱，破壞肌肉間的平衡，增加肩袖損傷風險。可進行針對性的康復鍛煉，如彈力帶抗阻訓練，增強肩部薄弱肌肉力量。配合推拿手法，調(diào)整肌肉狀態(tài)。也可服用強筋健骨丸、痹祺膠囊、尪痹片，遵醫(yī)囑用藥，強筋壯骨。運動前要做好熱身，避免突然劇烈運動。

在治療過程中，要注意肩部的保暖，避免受寒加重疼痛。運動要循序漸進，不可急于求成。按照醫(yī)生的建議定期復診，根據(jù)恢復情況調(diào)整治療方案。