左腿使不上勁兒可能是過度勞累、受涼引起的，也可能是缺鈣、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等原因?qū)е碌?。建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，明確疾病對癥治療。

1.過度勞累：如果患者平時經(jīng)常從事重體力勞動，或者經(jīng)常進行高強度運動，可能會使腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，從而出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀，甚至會出現(xiàn)乏力的情況?；颊呖梢酝ㄟ^局部熱敷的方式進行改善，如使用45℃左右的熱毛巾熱敷左腿15分鐘，也可以通過按摩的方式進行緩解，如用手指關節(jié)輕輕刮壓左腿，從而促進局部血液循環(huán)，有利于癥狀的改善。

2.受涼：如果不注意自身保暖，可能會使身體受到寒氣入侵，導致局部血液循環(huán)不通暢，從而出現(xiàn)肢體發(fā)麻、酸脹、疼痛等癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^用45℃左右的熱手帕局部熱敷的方式進行改善，也可以通過每天睡前用50℃左右的熱水泡腳的方式進行緩解，從而促進血液循環(huán)，有利于癥狀的改善。

3.缺鈣：如果患者平時攝入的營養(yǎng)元素不足，可能會導致體內(nèi)缺乏鈣元素，從而導致肌肉的興奮性降低，出現(xiàn)肌肉痙攣、酸痛等癥狀，甚至會出現(xiàn)乏力的情況。建議患者遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行治療。日常生活中，患者可以多吃含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮等，患者還可以通過白天多曬太陽的方式，每天至少曬半小時太陽，促進鈣的吸收。

4.腰椎間盤突出癥：是指腰椎間盤的解剖結構發(fā)生改變，可能與長期勞動或遺傳等因素有關，患者可能會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木、下肢肌力下降等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療，也可以通過牽引治療的方式緩解癥狀。在日常生活中，患者應該避免久站、久坐等需要左腿受力的活動。

5.腰椎管狹窄癥：是指腰椎管容積變小，導致壓迫到馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根的疾病，可能與先天發(fā)育、退行性病變等因素有關，患者可能會出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、間歇性跛行等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，也可以通過腰部牽引的方式緩解癥狀。

患者除了要積極配合醫(yī)生進行治療、定期復查以外，在日常生活中，患者應該保持積極向上的心態(tài)，規(guī)律作息，健康飲食，多吃高蛋白的食物，如肉、蛋、奶等，提升身體素質(zhì)。