指甲變灰不一定是出現了灰指甲，可能你平時手指的衛生情況沒有做好，導致手指的變色，但也很有可能是出現了灰指甲。當談到“灰指甲”時，我相信很多人不禁會想起一句耳熟能詳的話：“得了灰指甲，一個傳兩甲。”字面上來說，自然我們都知道灰指甲是傳染性很強的，但當灰指甲出現時，很多人還是認不出來，這是為什么?因為指甲不一定是灰色的，或者更確切地說，是灰色的。

同時，甲真菌病是一種難治的慢性傳染病。為了防止灰指甲的發生，有效并采取有效的措施才能防止手指和腳趾甲的感染致病性真菌。要點如下：

1.改善環境衛生：不要給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免房屋擁擠、潮濕，注意室內通風，床上用品經常日曬、被單、襯衫、褲子經常洗。日常生活用品中有甲真菌病患者的家庭，應定期用開水消毒，不能用日光消毒消毒2-3小時。

2.改善個人衛生：保持皮膚干爽，夏季可使用爽身粉;勤換衣褲、襪子;避免穿緊，無汗，太緊的鞋子，衣服，讓汗水能及時減少蒸發;在炎熱或潮濕的環境中;皮膚癬病及時治療確診，以避免傳播身體的其他部分。

3.防止傳染病：避免使用公共襪子、毛巾和其他衛生器具;不要在公共游泳池、桑拿浴室、健身房、浴室、赤腳走路。

健康的指甲不易受感染。指甲真菌感染的趨勢可能與遺傳因素、糖尿病、局部動靜脈環和淋巴回流障礙，以及周圍神經疾病有關。

在潮濕的環境中常常因為受到傷害，進而容易導致了指甲真菌感染，趾甲真菌病主要傳播直接從足癬、灰指甲真菌病可能傳播或由經常抓足感染。

增強機體抵抗病原真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，提高預防甲真菌病是有益的。總而言之，指甲變成了灰色，跟灰指甲是有很大的關系的，要做好自己的個人衛生習慣，堅持使用抗真菌藥治療，避免真的出現灰指甲疾病，或者要到附近醫院做好檢查，避免錯過最佳的治療時間。