灰指甲即甲癬，一般沒有腳上甲癬能徹底根除的說法，腳上甲癬主要是由不良衛生習慣、護理不當、皮膚真菌感染蔓延、指甲受傷、自身免疫力低下等導致的，建議及時到醫院進行檢查，可以通過一般治療、日常護理、藥物治療、物理治療、手術治療等方法進行改善。

1.不良衛生習慣：平時不注意勤洗腳，勤換鞋，導致真菌滋生，出現甲癬。建議養成良好的衛生習慣，保持足部清潔，可以避免感染和傳播，在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時，要穿消毒好的拖鞋。

2.護理不當：平時可以修剪并保持甲面清潔，修剪趾甲可以將感染的部分去除，并減少真菌的滋生空間。在洗手的過程中對指甲縫隙進行清潔，可以有效去除指甲縫隙中的污垢，保持甲面清潔有助于減少真菌的生長和傳播。

3.皮膚真菌感染蔓延：如果腳部皮膚已經有真菌感染，如足癬、手癬等，真菌可能會蔓延至甲床和指甲，導致甲癬。患者可以在醫生的指導下使用酮康唑乳膏、鹽酸阿莫羅芬乳膏等藥物進行緩解，該類藥物可以抑制真菌的生長和傳播，從而起到治療腳上甲癬的效果。

4.指甲受傷：踢球、砸傷或其他任何導致指甲受損的情況，都可能為真菌提供侵入的途徑，引發甲癬。一般采用紫外線照射、電療等物理治療，紫外線照射可以直接作用于感染部位，殺死真菌，紫外線照射時需要確定需要殺菌的區域，以便確定紫外線燈的數量和功率。電療則是利用電流的作用殺滅真菌。在進行電療時，患者需平躺在治療床上，保持靜止。

5.自身免疫力低下：長期使用抗生素、患有某些疾病（如糖尿病、濕疹等）或者免疫系統受損等，都可能增加感染甲癬的風險。手術治療包括切除感染的甲面或整個趾甲，以達到根治感染的目的。手術治療通常由專業醫生進行，在手術后需要做好腳部的護理工作，避免腳部碰水，以免發生感染，影響治療的效果。

日常避免與感染者共用鞋襪，可以穿透氣性好的鞋子，以減少甲癬的發生。