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前列腺結(jié)石的運動治療方法有哪些

更新時間:2016-04-16 09:22:31

前列腺結(jié)石是比較常見的男性前列腺疾病,可以分為內(nèi)源性結(jié)石和外源性結(jié)石,內(nèi)源性結(jié)石是指來自于前列腺液的造成的,后者是因為尿液造成的,給患者帶來了非常多的不適和痛苦,所以一定要積極及時的去正規(guī)醫(yī)院檢查治療,爭取早日恢復健康。

前列腺結(jié)石的運動治療方法有哪些?前列腺結(jié)石通過日常生活中的一些小運動可以改善病情,例如以下幾個運動。

第一,提腳后跟,通過這個動作可以有效鍛煉腎和膀胱,防治前列腺、足跟痛問題,有助于緩解不適,減輕病癥。足跟痛很多人認為是足跟骨刺造成的。其實,真很有可能是因為腎和膀胱的虛證。特別是人處于更年期的時候,腎和膀胱開始虛弱,最容易出現(xiàn)足跟痛的問題。如果體質(zhì)好就可能沒什么問題,但是如果體質(zhì)比較差就可能出現(xiàn)疾病不適,例如前列腺結(jié)石。所以這個運動對于男性特別重要,可以一定程度上防治前列腺疾病。

第二,如果是長期坐在電腦面前的年輕人,沒事的時候可以就可做個“出爪亮翅”的動作,就是手手指做虎爪時,五個手指的指尖用力,這樣可把手掌中間的勞宮穴打開,然后在桌上敲敲按按,既能鍛煉手指,又能調(diào)養(yǎng)氣血,強健大腦。

第三,在電腦桌辦公桌看電視或者開會時候,可以做五趾上昂的動作,既不耽誤時間,又能鍛煉身體。大腳趾是關(guān)于脾經(jīng)肝經(jīng),二腳趾、三腳趾是關(guān)于肝經(jīng)胃經(jīng),四腳趾關(guān)于膽經(jīng),小腳趾歸于膀胱經(jīng),腳趾既是陰經(jīng)的起點,又是陽經(jīng)的終點,經(jīng)常活動腳趾,可以活絡(luò)筋骨。

運動治療前列腺結(jié)石的治療效果比較緩慢,但是沒有任何的副作用,所以患者可以經(jīng)常堅持不懈,這樣一定能夠取得良好的治療效果,有助于增強體質(zhì),增加身體的抵抗力和免疫力,幫助身體的恢復和病情的治療和緩解,保持良好的生活習慣,祝早日康復。

審編醫(yī)生
劉迎光泌尿外科 主治醫(yī)師 醫(yī)院:錦州市中心醫(yī)院

主治疾病:泌尿系感染,腎結(jié)石,腎腫瘤,前列腺炎...詳情>

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