在性生活中避孕措施采取的不恰當或者是直接不采取避孕措施，導致女性的意外懷孕越來越多，選擇終止妊娠很多女性都選擇人工流產。而很多女性不知道流產前需要做什么準備，流產后又需要注意些什么，來減小人工流產給身體帶來的各種傷害。

做人工流產前，需要做很多的準備，而很多女性輕信電視上的無痛人流什么的，沒有去正規的醫院做檢查，而直接做人流手術，對身體造成很大的傷害。做人工流產最佳時間為懷孕后45天左右，做人工流產前需要做很多準備，要相應的婦科檢查，以便確定胚胎的大小;還要檢查白帶常規，確定陰道里存不存在著滴蟲、霉菌等情況，如存在要采取相應的治療措施后才能進行人工流產手術;人工流產前前嚴禁性生活;保持身體的衛生;并且要忌食生冷食物。

人工流產后月經一般會在術后30-40天來，也有的女性會在術后2個月才會來月經。但是月經來了之后一會有2-3個月不規律時間，這些都是正?，F象，術后一個月內不能有性行為，如堅持不了一個月，至少要一周不能有性行為，同時還要注意做好避孕措施，術后半年內不能懷孕，否則會對以后的生育產生很大的影響。

人工流產后，有很多注意事項，女性朋友都要注意，首先無痛人工流產后注意休息，休息的時間至少要有2周，在休息的同時少看報紙少玩手機，注意對眼睛的保護;還要注意不要做重的體力勞動;還要經常清洗外陰，注意外陰的清潔，每天要洗1-2次，同時還要勤換衛生巾。

在飲食上也要多注意，遵循的原則就是清淡營養。一定要攝取充足的優質蛋白質、維生素和鐵。要多吃一些鮮魚、雞蛋、動物肝、瘦肉、大豆制品、乳類制品、大棗、蓮子、蔬菜和新鮮水果;再就是不吃或少吃油膩、生冷、寒涼性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物;還有就是橘子、苦瓜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理氣、活血功效，應禁食或慎食。以免引起出血。