緩解新型冠狀病毒感染皮疼可通過一般護(hù)理、物理方法、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)手段等。

1. 一般護(hù)理：保持皮膚清潔，使用溫和無刺激的清潔產(chǎn)品，避免過度擦拭或搔抓疼痛部位，防止皮膚破損引發(fā)感染。選擇寬松、柔軟的衣物，減少對(duì)疼痛皮膚的摩擦，有助于減輕不適。同時(shí)，保證充足睡眠與均衡飲食，增強(qiáng)身體抵抗力，利于緩解皮疼癥狀。

2. 物理方法：可采用冷敷或熱敷。冷敷能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感覺，用冷毛巾或冰袋包裹薄毛巾敷于疼痛處，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。熱敷則能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，改善皮疼狀況，用溫?zé)崦矸笤谔弁床课唬瑴囟纫愿杏X舒適為宜。

3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可外用止痛藥膏，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，通過皮膚滲透發(fā)揮止痛作用。若疼痛嚴(yán)重，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，但要注意其副作用，避免自行隨意用藥。

4. 心理調(diào)節(jié)：皮疼可能因心理壓力而加重，可通過聽音樂、冥想、深呼吸等方式放松身心，減輕焦慮情緒，從而在一定程度上緩解疼痛感受。

5. 中醫(yī)手段：按摩特定穴位，如合谷穴、內(nèi)關(guān)穴等，以適當(dāng)力度按壓穴位，每次數(shù)分鐘，可能對(duì)緩解皮疼有一定幫助。針灸等中醫(yī)療法也可在專業(yè)中醫(yī)師操作下嘗試。

日常要多關(guān)注皮膚狀況，保持良好生活習(xí)慣。若皮疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行規(guī)范治療。