移植凍胚后需注意休息、飲食、情緒、用藥、避免感染等。

1. 休息：移植凍胚后要保證充足的休息，避免劇烈運動和重體力勞動，前幾天盡量多臥床，但也無需一直躺著，可適當緩慢走動，防止長期臥床引發血栓等問題，起身時動作要輕柔緩慢。

2. 飲食：保持飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證大便通暢，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防引起腸胃不適。

3. 情緒：保持輕松愉悅的心情，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能影響內分泌，進而對胚胎著床產生不利影響，可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。

4. 用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時按量用藥，不要自行增減藥量或停藥，這些藥物有助于維持體內激素水平，為胚胎著床和發育創造良好環境。

5. 避免感染：注意個人衛生，勤換洗衣物，保持外陰清潔，盡量不去人員密集、空氣不流通的場所，防止感染疾病影響胚胎發育。

移植凍胚后的日常要多留意自身身體狀況，若出現腹痛、陰道流血等異常情況，應及時就醫。同時要嚴格遵循醫生的囑咐，按時進行檢查，以確保胚胎正常發育。