鮮胚移植后的注意事項包括多休息、合理飲食、保持良好心態、避免劇烈運動、按醫囑用藥等。

1. 多休息：移植后要保證充足的睡眠和適當的休息，避免過度勞累。前幾天盡量多躺臥，起身動作要緩慢輕柔，減少身體的震動，給胚胎提供穩定的著床環境。

2. 合理飲食：選擇清淡、易消化且營養豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，保證維生素和膳食纖維的攝入，預防便秘。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防引起腸胃不適。

3. 保持良好心態：精神過度緊張焦慮可能影響內分泌，進而不利于胚胎著床。要學會放松心情，可通過聽音樂、看輕松的電影等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態。

4. 避免劇烈運動：移植后禁止劇烈運動和重體力勞動，如跑步、跳繩、搬重物等。可以進行一些舒緩的活動，如慢走，但也要注意控制時間和強度。

5. 按醫囑用藥：嚴格按照醫生的囑咐按時按量使用藥物，如黃體酮等，以維持體內激素水平，為胚胎著床和發育提供支持，不可自行增減藥量或停藥。

鮮胚移植后，日常生活中要格外留意自身身體狀況，注意保暖，預防感冒等疾病。同時，一定要嚴格遵循醫生的指導和建議，按時進行檢查，以便及時了解胚胎的發育情況，提高移植成功率。