腰椎骨折的注意事項包括臥床休息、飲食調節、康復訓練、預防并發癥、定期復查等。

1. 臥床休息：腰椎骨折后需嚴格臥床休息，以減輕腰部壓力，促進骨折愈合。床鋪應選擇硬板床，可在腰部下方墊薄軟枕，維持腰椎生理曲度。臥床期間要保持正確的體位，避免隨意翻身、扭曲腰部，防止骨折移位加重損傷。

2. 飲食調節：骨折初期飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，防止便秘。隨著病情恢復，可適當增加富含蛋白質、鈣的食物攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉等，以促進骨折愈合，增強身體抵抗力。

3. 康復訓練：在醫生指導下，根據骨折愈合情況進行康復訓練。早期可進行下肢肌肉的收縮舒張運動，防止肌肉萎縮和下肢深靜脈血栓形成。后期逐漸增加腰部肌肉鍛煉，如五點支撐法、小飛燕等，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。

4. 預防并發癥：長期臥床易引發壓瘡、肺部感染、泌尿系統感染等并發癥。要定時翻身，保持皮膚清潔干燥，預防壓瘡；鼓勵患者深呼吸、咳嗽咳痰，預防肺部感染；多喝水、多排尿，預防泌尿系統感染。

5. 定期復查：按照醫生安排定期進行復查，通過 X 光、CT 等檢查了解骨折愈合情況。醫生會根據復查結果調整治療方案和康復計劃。

腰椎骨折恢復期間，要多注意休息，避免腰部過度用力和勞累。日常活動中動作要緩慢、輕柔，避免再次受傷。同時，要嚴格遵循醫生的囑咐，按時服藥、積極配合康復訓練，這樣才能更好地促進身體恢復。