腰椎復位后需注意休息、姿勢、飲食、康復鍛煉、定期復查等。
1. 休息：腰椎復位后身體需要時間恢復，要保證充足的休息，盡量多臥床，避免過早活動和劇烈運動，減少腰部受力，防止影響復位效果，促進損傷組織修復。
2. 姿勢：日常活動中要保持正確姿勢，站立時挺胸收腹，避免彎腰駝背；坐姿要端正，椅子高度合適，腰部可墊靠墊；睡覺時選擇硬板床，仰臥位時膝蓋微屈，側臥位時保持脊柱在一條直線，減輕腰部壓力。
3. 飲食：注重營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物如瘦肉、魚類、蛋類等，多吃新鮮蔬果補充維生素和膳食纖維，保持大便通暢，避免因用力排便增加腹壓影響腰部。
4. 康復鍛煉：在醫生指導下循序漸進進行康復鍛煉，初期可進行簡單的腰部肌肉收縮舒張訓練，后期逐漸增加難度，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。
5. 定期復查：按照醫生安排定期復查，通過影像學檢查了解腰椎復位情況和恢復進度，以便及時調整治療和康復方案。
腰椎復位后的恢復是個過程，日常生活中要多留意腰部狀況，養成良好生活習慣。嚴格遵循醫生囑咐，若出現疼痛加劇等異常情況，應及時就醫。
