濕疹的注意事項包括飲食、皮膚護理、生活習慣、情緒調(diào)節(jié)、用藥等。

1. 飲食：要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這類食物易加重皮膚炎癥，使瘙癢加劇。也要遠離海鮮、牛奶等易致敏食物，以防引發(fā)過敏反應，導致濕疹癥狀惡化。同時，要盡量減少飲酒，酒精會刺激皮膚血管擴張，不利于濕疹恢復。

2. 皮膚護理：保持皮膚清潔，用溫水洗澡，避免使用過熱或過冷的水，以免刺激皮膚。選擇溫和、無刺激的沐浴產(chǎn)品，避免使用含香料、酒精的產(chǎn)品。洗澡后及時擦干皮膚，并涂抹保濕霜，保持皮膚水潤，防止皮膚干燥加重濕疹。避免搔抓皮膚，搔抓會破壞皮膚屏障，引發(fā)感染，加重病情。

3. 生活習慣：穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)衣物，避免穿化纖、羊毛材質(zhì)的衣物，減少對皮膚的摩擦和刺激。保持居住環(huán)境清潔、通風，定期更換床單、被罩，減少塵螨滋生。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于提高身體免疫力，利于濕疹恢復。

4. 情緒調(diào)節(jié)：長期的精神壓力和焦慮情緒可能會誘發(fā)或加重濕疹，要學會通過適當方式緩解壓力，如聽音樂、運動、與朋友交流等，保持心情舒暢。

5. 用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐使用藥物，不要自行增減藥量或停藥。了解藥物的使用方法和注意事項，如外用藥物的涂抹頻率、部位等。

在日常生活中，要多留意自身癥狀變化，若濕疹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療，這樣才能更好地控制濕疹病情，提高生活質(zhì)量。