臉上長(zhǎng)痘痘很久不消失常見(jiàn)因素有皮膚清潔不當(dāng)、飲食不健康、作息不規(guī)律、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常、微生物感染等。

1. 皮膚清潔不當(dāng)：日常清潔不到位，皮膚表面的污垢、油脂等堵塞毛孔，就容易引發(fā)痘痘且難以消退。應(yīng)選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，早晚認(rèn)真清潔面部，注意T區(qū)等油脂分泌旺盛部位，定期去角質(zhì)，保持毛孔通暢。

2. 飲食不健康：長(zhǎng)期大量食用辛辣、油膩、高糖食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂，導(dǎo)致痘痘反復(fù)出現(xiàn)且不易消除。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜、水果，保持飲食清淡，減少此類(lèi)食物攝入。

3. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而促使痘痘生長(zhǎng)且持續(xù)不愈。要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保證充足睡眠，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡。

4. 毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常：導(dǎo)管角化過(guò)度會(huì)使管口變小、狹窄或堵塞，影響皮脂正常排出，形成痘痘。可使用含有水楊酸、維A酸等成分的護(hù)膚品，改善毛囊角化情況。

5. 微生物感染：痤瘡丙酸桿菌等微生物在毛囊內(nèi)大量繁殖，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘長(zhǎng)期不消失。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素類(lèi)藥膏，如夫西地酸乳膏等進(jìn)行治療。

日常要注意保持面部清潔、合理飲食、規(guī)律作息，避免擠壓痘痘。若痘痘情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。