鼻孔里感覺有毛蟲可能是由鼻毛刺激、鼻腔異物、鼻前庭炎、過敏性鼻炎、鼻腔寄生蟲等情況引起等。

1. 鼻毛刺激：鼻毛生長過長或過于雜亂，可能刺激鼻腔黏膜，產生類似有毛蟲的異樣感。可定期使用鼻毛修剪器適當修剪鼻毛，保持鼻毛長度適中，避免過度修剪損傷鼻腔。

2. 鼻腔異物：如小玩具、紙巾等進入鼻腔，未及時排出，會導致鼻腔有異物感。較小異物可嘗試通過擤鼻的方式排出，若無法排出，應及時就醫，由專業醫生借助工具取出。

3. 鼻前庭炎：多因鼻腔分泌物反復刺激鼻前庭皮膚所致，炎癥刺激可引發不適。需保持鼻前庭清潔，避免挖鼻，可遵醫囑涂抹抗生素軟膏，如紅霉素軟膏等。

4. 過敏性鼻炎：接觸過敏原后，鼻腔黏膜出現過敏反應，產生瘙癢、異物感等。應盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等，癥狀嚴重時可使用抗過敏藥物治療。

5. 鼻腔寄生蟲：較為罕見，如蠅蛆等進入鼻腔寄生。需盡快就醫，在醫生操作下將寄生蟲取出，并進行相應的抗感染治療。

日常要注意保持鼻腔清潔衛生，避免隨意挖鼻，減少對鼻腔的刺激。若鼻腔不適癥狀持續不緩解或加重，應及時前往醫院就診，明確病因并接受規范治療 。