鼻子老打噴嚏常見原因有環境刺激、過敏、感冒、鼻炎、鼻息肉等。

1. 環境刺激：當鼻子受到如灰塵、花粉、冷空氣、刺激性氣味等環境因素刺激時，鼻黏膜會產生應激反應，引發打噴嚏。盡量避免接觸這些刺激源，外出可佩戴口罩，保持室內空氣清潔、濕潤，使用空氣凈化器等。

2. 過敏：接觸到塵螨、動物毛發皮屑、某些食物等過敏原后，免疫系統會將其識別為外來有害物質，釋放組胺等化學物質，刺激鼻黏膜導致打噴嚏。明確過敏原后，盡量規避，癥狀嚴重時可在醫生指導下使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素等緩解。

3. 感冒：由病毒感染引起，病毒侵襲上呼吸道，導致鼻黏膜充血、水腫，產生分泌物，刺激神經引發打噴嚏。注意休息，多喝水，保證充足睡眠，可適當服用緩解感冒癥狀的藥物。

4. 鼻炎：包括過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎等，炎癥刺激鼻黏膜，使其敏感性增高，容易出現打噴嚏癥狀。避免接觸誘發因素，遵醫囑使用鼻噴藥物、口服藥物等控制炎癥。

5. 鼻息肉：鼻息肉會堵塞鼻腔，影響鼻腔正常生理功能，刺激鼻黏膜，引起打噴嚏。較小的鼻息肉可藥物治療，較大的鼻息肉通常需要手術切除。

日常要注意保持鼻腔清潔，可使用生理鹽水沖洗鼻腔；加強鍛煉，增強體質，提高免疫力；注意居住環境的衛生和整潔。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。