新型冠狀病毒感染期間發燒可通過物理降溫、服用退燒藥、補充水分、保證休息、及時就醫等方法應對。
1. 物理降溫:在新型冠狀病毒感染引發發燒時,物理降溫是常用且有效的方法。因為通過使用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩、腹股溝等大動脈處,能利用水分蒸發帶走體表熱量,從而降低體溫。具體操作是準備一條干凈的濕毛巾,溫度以不燙手為宜,輕輕敷在額頭,每 15 - 20 分鐘更換一次;也可用溫水浸濕毛巾,輕輕擦拭腋窩、腹股溝等部位,每次擦拭時間約 5 - 10 分鐘,通過體表散熱達到降溫目的。
2. 服用退燒藥:當發燒溫度較高時,遵醫囑服用退燒藥能有效緩解癥狀。對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物可通過抑制體內前列腺素的合成,減少致熱物質對體溫調節中樞的刺激,進而達到降溫效果。對乙酰氨基酚片一般每次服用 0.3 - 0.6 克,每 4 - 6 小時可重復用藥一次;布洛芬膠囊通常一次 0.3 - 0.6 克,一日 3 - 4 次;阿司匹林腸溶片常用劑量為 0.3 - 1 克,每 4 - 6 小時按需服用。務必嚴格按醫囑用藥。
3. 補充水分:新型冠狀病毒感染發燒時身體代謝加快,水分流失增多,補充水分至關重要。多喝水能促進新陳代謝,幫助身體散熱,還可防止脫水。建議多飲用溫開水,也可適當喝一些淡鹽水、果汁等。每天保證 1500 - 2000 毫升的水分攝入,少量多次飲用,不要一次性大量飲水,以維持身體正常的生理功能。
4. 保證休息:發燒會消耗身體能量,保證充足休息有助于身體恢復。在感染新型冠狀病毒期間,身體免疫系統在與病毒抗爭,休息能讓身體各器官得到放松,集中能量對抗病毒。應盡量營造安靜、舒適的休息環境,保證每天 7 - 8 小時的高質量睡眠,避免過度勞累和劇烈運動,讓身體有足夠的時間恢復體力。
5. 及時就醫:若發燒持續不退或伴有呼吸困難、胸痛等嚴重癥狀,需及時就醫。因為新型冠狀病毒感染可能引發多種并發癥,持續高燒或嚴重癥狀可能意味著病情加重,醫生可通過專業檢查如核酸檢測、肺部 CT 等明確病情,給予針對性治療,如抗病毒治療、呼吸支持等,避免延誤病情。
在新型冠狀病毒感染期間發燒,除采取上述方法外,日常還應注意做好個人防護,避免前往人員密集場所,保持室內空氣流通。飲食上保證營養均衡,增強身體抵抗力。嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復,如有任何不適及時反饋。