腿上經(jīng)常青一塊紫一塊常見情況有外力碰撞、血小板異常、血管壁異常、凝血因子缺乏、遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥等。

1. 外力碰撞：日常活動中腿部不慎受到碰撞、擠壓，皮下毛細(xì)血管破裂出血，就會出現(xiàn)淤青。輕微碰撞可在受傷24小時內(nèi)冷敷，收縮血管減少出血，24小時后熱敷，促進(jìn)淤血吸收消散；嚴(yán)重碰撞需及時就醫(yī)檢查是否有骨折等問題。

2. 血小板異常：血小板數(shù)量減少或功能異常，止血功能受影響，易出現(xiàn)皮膚淤青。可通過血常規(guī)等檢查明確，若是血小板減少，需進(jìn)一步查找原因，如是否有血液系統(tǒng)疾病等，根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充血小板。

3. 血管壁異常：如維生素C缺乏導(dǎo)致血管壁韌性降低、脆性增加，容易破裂出血形成淤青。可多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、菠菜等，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素C制劑。

4. 凝血因子缺乏：某些凝血因子缺乏會影響凝血過程，導(dǎo)致皮膚淤青。需進(jìn)行凝血功能等相關(guān)檢查，明確缺乏的凝血因子，針對性補(bǔ)充相應(yīng)凝血因子制劑進(jìn)行治療。

5. 遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥：這是一種常染色體顯性遺傳病，血管壁結(jié)構(gòu)和功能有缺陷，導(dǎo)致皮膚和黏膜的毛細(xì)血管擴(kuò)張、易破裂出血。目前尚無特效根治方法，主要是對癥治療，出現(xiàn)出血時采取壓迫止血等措施。

日常要注意避免腿部受到外力撞擊，保持均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。若淤青情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他異常癥狀，如牙齦出血、鼻出血、月經(jīng)過多等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因并規(guī)范治療 。