喝菊花茶拉肚子可能是因個人體質敏感、腸胃功能較弱、菊花茶變質、沖泡過濃、過敏反應等。

1. 個人體質敏感：有些人本身腸道較為敏感，對菊花茶中的成分耐受性差，飲用后易刺激腸道，引發腹瀉。可先暫停飲用菊花茶，觀察癥狀是否緩解，后續嘗試少量飲用，看身體反應。

2. 腸胃功能較弱：本身腸胃功能欠佳，消化能力弱，菊花茶性寒涼，飲用后會加重腸胃負擔，導致拉肚子。可適當喝些溫熱的米粥等易消化食物養護腸胃，待腸胃恢復后，少量飲用溫熱的淡菊花茶。

3. 菊花茶變質：若菊花茶保存不當發生變質，滋生細菌等微生物，飲用后會引起腸道感染，造成腹瀉。需停止飲用變質菊花茶，情況嚴重時及時就醫，遵醫囑治療，平時注意妥善保存菊花茶。

4. 沖泡過濃：菊花茶沖泡過濃，其中的成分對腸道刺激增強，易引發腹瀉。可多喝溫水稀釋，緩解不適，之后沖泡時控制好菊花用量，以清淡為宜。

5. 過敏反應：對菊花中的某些物質過敏，飲用后免疫系統會做出反應，出現腹瀉等過敏癥狀。立即停止飲用，癥狀嚴重需及時就醫，進行抗過敏治療，日后避免接觸菊花相關制品。

日常飲用菊花茶時，要根據自身身體狀況適量飲用，選擇品質良好的菊花，注意沖泡濃度和保存方式。若拉肚子癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。