一吃東西就反胃吐出來可能由懷孕、飲食不當、胃腸功能紊亂、胃部疾病、腸梗阻等情況引起。

1. 懷孕：女性懷孕后，體內激素水平變化，會使胃腸蠕動減慢，容易出現惡心、嘔吐等早孕反應。一般懷孕12周左右癥狀會逐漸減輕。可通過少食多餐、選擇清淡易消化食物、適當運動等緩解。

2. 飲食不當：進食過多辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食、進食過快等，刺激胃腸黏膜，引發反胃嘔吐。調整飲食習慣，規律進食，避免刺激性食物，細嚼慢咽，癥狀多可改善。

3. 胃腸功能紊亂：精神壓力大、焦慮、抑郁等精神因素，或腹部著涼等，影響胃腸正常蠕動和消化功能。放松心情，注意腹部保暖，可適當服用調節胃腸功能藥物。

4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，胃黏膜受損，消化能力下降，進食后會出現不適。需就醫檢查，遵醫囑使用保護胃黏膜、抑制胃酸分泌藥物治療。

5. 腸梗阻：腸道內容物通過障礙，導致嘔吐、腹痛、腹脹、停止排氣排便等。需及時就醫，根據病情采取禁食、胃腸減壓、補液等治療，必要時手術。

日常要養成良好的飲食和生活習慣，規律作息，保持心情舒暢。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，規范治療 。