一只有奶一只沒奶可能是喂養不均衡、乳腺堵塞、乳腺炎、乳腺發育異常、外力損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整喂養方式、疏通乳腺、藥物治療、手術干預等。
1. 喂養不均衡：通常是寶寶長期只吸吮一側乳房，導致另一側乳房得不到足夠刺激，乳汁分泌減少。應讓寶寶均勻吸吮兩側乳房，先喂沒奶的一側，增加該側乳房的刺激，促進乳汁分泌。
2. 乳腺堵塞：乳汁排出不暢，在乳腺導管內淤積形成堵塞。可通過熱敷，用溫熱毛巾敷在乳房上，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次；配合輕柔按摩，從乳房邊緣向乳頭方向按摩；還可讓寶寶多吸吮，利用寶寶的吸吮力疏通乳腺。
3. 乳腺炎：細菌感染引發炎癥，影響乳汁分泌。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、蒲地藍消炎口服液，同時暫停患側乳房哺乳，用吸奶器及時排空乳汁，防止乳汁淤積加重炎癥。
4. 乳腺發育異常：一側乳腺先天發育不良，導致乳汁分泌少。若情況嚴重，可在醫生評估后，考慮手術干預，如乳腺整形手術等，改善乳腺外觀和功能。
5. 外力損傷：乳房受到撞擊等外力傷害，影響乳腺組織正常功能。受傷早期可冷敷減輕腫脹疼痛，后期熱敷促進血液循環。若損傷嚴重，需及時就醫處理。
日常要注意保持乳房清潔，選擇合適的內衣，避免擠壓乳房。喂奶時注意姿勢，確保寶寶正確含接乳頭。定期自我檢查乳房，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
