一直想尿可能是飲水過多、寒冷刺激、膀胱炎、尿道炎、膀胱結石等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有控制飲水量、注意保暖、藥物治療、手術治療等。

1. 飲水過多：當短時間內大量飲水時，身體攝入的水分遠超正常代謝需求，腎臟會加速對水分的過濾和排泄，從而導致尿液生成增多，出現一直想尿的情況。這是一種正常的生理調節現象，減少飲水量后，癥狀通常會自行緩解。

2. 寒冷刺激：在寒冷環境下，人體皮膚血管收縮，體表散熱減少，體內水分代謝平衡被打破，為維持正常體溫，身體會通過增加排尿來調節。此時應注意保暖，增添衣物，避免長時間處于低溫環境，當身體恢復溫暖，排尿頻率會逐漸恢復正常。

3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎癥，炎癥刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，即使膀胱內尿液量不多，也會頻繁產生尿意。遵醫囑用藥如鹽酸左氧氟沙星膠囊、三金片、頭孢克肟分散片，同時要增加水分攝入，通過多排尿沖刷尿道，減輕炎癥。

4. 尿道炎：病原體感染尿道，導致尿道黏膜出現炎癥反應，炎癥刺激可引起尿道黏膜充血、水腫，產生尿頻癥狀。遵醫囑使用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、呋喃妥因腸溶片，治療期間避免性生活，防止交叉感染。

5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，會不斷刺激膀胱黏膜，引起膀胱痙攣，進而出現一直想尿的癥狀。較小結石可通過多喝水、多運動促進排出；較大結石可能需手術治療，如經尿道膀胱鏡碎石取石術等。

日常要注意個人衛生，保持會陰部清潔，勤換內褲；規律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，增強身體抵抗力；飲食上少吃辛辣刺激性食物。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。