體重增加、睡眠姿勢改變、飲酒、鼻部疾病、喉部疾病等都可能導致以前不打呼嚕現在打呼嚕。
1. 體重增加：隨著年齡增長或生活習慣改變，體重可能逐漸上升。過多的脂肪堆積在頸部，會使氣道變窄，氣流通過時受到阻礙，從而引發打呼嚕。比如一些人工作后運動量減少，飲食又不節制，體重不斷攀升，就容易出現打呼嚕的情況。
2. 睡眠姿勢改變：若習慣從仰臥變為側臥，可能會使舌根后墜，堵塞氣道，引起打呼嚕。尤其是在疲勞時，睡眠姿勢不穩定，更容易出現這種情況。
3. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉松弛，導致氣道在睡眠中更容易塌陷，氣流通過不暢，產生呼嚕聲。很多人在大量飲酒后，當晚打呼嚕的情況會明顯加重。
4. 鼻部疾病：如鼻竇炎、鼻息肉等，會導致鼻腔堵塞，通氣受阻，只能通過口腔呼吸，進而引發打呼嚕。鼻腔的病變使得空氣進出不順暢，就會出現異常聲音。
5. 喉部疾病：像會厭炎、喉部腫物等喉部疾病，會影響喉部的正常結構和功能，使氣道狹窄，造成打呼嚕。這類情況相對較為少見，但也不能忽視。
如果出現以前不打呼嚕現在打呼嚕的情況，要注意調整生活方式，保持健康體重，盡量避免飲酒，選擇合適的睡眠姿勢。若打呼嚕情況嚴重或伴有呼吸暫停等異常，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因并遵醫囑治療。
