人在憋著淚水時淚水會從鼻子出來，這涉及淚腺、鼻淚管、面部肌肉、神經反射、情緒壓力等方面。

1. 淚腺：淚腺是分泌淚水的器官，當人受到情感刺激或眼部受到刺激時，淚腺會分泌大量淚水。淚水的產生是一種自然的生理反應，旨在保護眼睛，濕潤眼球表面，清除異物和細菌等。比如在悲傷哭泣時，淚腺就會快速分泌淚水，以應對情緒引發的身體變化。

2. 鼻淚管：鼻淚管是連接眼睛和鼻腔的通道，正常情況下，淚腺分泌的少量淚水會通過淚小點、淚小管匯集到淚囊，再經鼻淚管流入鼻腔，從而被不知不覺地吞咽或排出。當憋著淚水時，淚水無法正常從眼部流出，就會在淚囊中積聚，最終通過鼻淚管流向鼻腔。

3. 面部肌肉：在憋著淚水的過程中，面部肌肉會處于緊張收縮狀態。這種肌肉的緊張會改變淚道的壓力和走向，使得淚水不能順利通過正常的途徑排出，增加了淚水向鼻淚管流動的壓力，促使淚水更多地流向鼻腔。

4. 神經反射：情緒激動引發流淚時，神經系統會產生一系列反射。憋著淚水時，神經反射會使淚腺分泌持續增加，同時也會影響鼻淚管周圍肌肉的活動，導致鼻淚管的通暢性發生變化，讓淚水更容易進入鼻腔。

5. 情緒壓力：強烈的情緒壓力會導致身體內部的生理狀態發生改變。憋著淚水時，情緒壓力無法通過正常的流淚方式得到釋放，身體內部的壓力平衡被打破，這種壓力會促使淚水通過鼻淚管進入鼻腔，以尋求一種釋放途徑。

在日常生活中，不要總是憋著淚水。適當釋放情緒、讓淚水自然流出，有助于緩解心理壓力，對身心健康有益。如果經常出現淚水異常從鼻子流出，或伴有眼部疼痛、紅腫等不適癥狀，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行處理。