有些人經常口腔潰瘍，原因包括飲食不均衡、精神壓力大、口腔衛生差、免疫力低下、遺傳因素等。

1. 飲食不均衡：長期過度食用辛辣、刺激性食物，會對口腔黏膜產生強烈刺激，容易引發潰瘍。同時，若日常飲食中缺乏B族維生素、維生素C、鐵、鋅等營養素，會影響口腔黏膜的正常代謝和修復，導致口腔潰瘍頻繁發作。

2. 精神壓力大：當人長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良精神狀態下，會影響神經系統功能，導致內分泌失調，進而降低身體的抵抗力，使得口腔黏膜更容易受到病菌侵襲，引發潰瘍。

3. 口腔衛生差：不按時刷牙、漱口，口腔內就會殘留大量食物殘渣，滋生細菌和病毒，這些病原體容易感染口腔黏膜，破壞黏膜的完整性，引發口腔潰瘍。

4. 免疫力低下：一些全身性疾病如貧血、糖尿病、自身免疫性疾病等，會導致身體免疫力下降，口腔局部的防御功能也隨之減弱，無法有效抵御外界病菌，口腔潰瘍就容易反復出現。

5. 遺傳因素：研究表明，口腔潰瘍具有一定的遺傳傾向。如果家族中有口腔潰瘍患者，其后代患口腔潰瘍的幾率會相對較高。

經常口腔潰瘍的人在日常生活中要格外注意，保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果，補充各類營養；學會調節情緒，釋放壓力；養成良好的口腔衛生習慣，按時刷牙、使用漱口水；適當運動，增強體質。若潰瘍情況嚴重或長期不愈，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療 。