奶水少卻自己漏出來，常見原因有乳腺管通暢、激素變化、壓力影響、體質差異、疾病因素等。
1. 乳腺管通暢：乳腺管較為通暢時，即使奶水量不多，也可能因輕微刺激，如衣物摩擦、寶寶吸吮一側乳房時對另一側產生的神經反射，導致乳汁不自覺流出。
2. 激素變化：產后體內激素水平波動大，催乳素等激素的不穩定會影響乳汁分泌與排出。激素變化可能使乳腺對少量乳汁的儲存和控制能力下降，從而出現漏奶情況。
3. 壓力影響：精神壓力過大、焦慮、緊張等情緒，會干擾內分泌系統，影響乳汁分泌調節機制。這種情況下，即使奶水少，也可能出現漏奶現象。
4. 體質差異：不同女性體質不同，部分女性乳腺組織相對敏感，對乳汁的儲存和控制能力較弱，即便奶量少，也容易出現漏奶。
5. 疾病因素：某些疾病如乳腺導管擴張癥、垂體瘤等，可能影響乳腺正常功能和激素調節，導致乳汁分泌異常和漏奶。
出現奶水少還漏奶的情況，日常要注意選擇合適的內衣，避免過緊或粗糙材質刺激乳房。保持心情舒暢，減少壓力。注意規律作息和飲食均衡。若漏奶情況嚴重或伴有乳房疼痛、腫塊等異常，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和處理。
