脾虛之所以被認(rèn)為可怕，是因其會(huì)引發(fā)消化不良、氣血不足、濕氣重、臟器下垂、免疫力下降等問(wèn)題。

1. 消化不良：脾虛會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化功能，導(dǎo)致食物無(wú)法被充分消化和吸收。吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)腹脹、食欲不振，長(zhǎng)期如此，身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，會(huì)逐漸虛弱。

2. 氣血不足：脾胃是氣血生化之源，脾虛時(shí)，氣血生成減少。人會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等癥狀，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會(huì)因氣血不足而受到影響。

3. 濕氣重：脾虛不能正常運(yùn)化水濕，水濕在體內(nèi)積聚，就會(huì)導(dǎo)致濕氣加重。表現(xiàn)為身體沉重、舌苔厚膩、大便黏膩不爽等，濕氣還會(huì)引發(fā)多種疾病。

4. 臟器下垂：脾主升清，對(duì)臟器有提升和固定作用。脾虛嚴(yán)重時(shí)，升舉無(wú)力，可能導(dǎo)致胃下垂、子宮下垂、脫肛等臟器下垂問(wèn)題。

5. 免疫力下降：脾虛會(huì)使身體的正氣不足，抵御外邪的能力減弱，容易受到各種病菌的侵襲，頻繁生病，且患病后恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)。

日常生活中要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當(dāng)吃一些健脾的食物，如山藥、芡實(shí)、薏米等。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若脾虛癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。