左眼皮跳了一天可能是用眼過度、眼部炎癥、精神緊張、面肌痙攣、顱內病變等。
1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕、閱讀或熬夜等，會使眼部肌肉疲勞，導致眼輪匝肌痙攣，引起眼皮跳動。這種情況在現代人中較為常見，通常適當休息、放松眼睛后，眼皮跳動癥狀會逐漸緩解。
2. 眼部炎癥：結膜炎、角膜炎等眼部炎癥，會刺激眼部神經，引發眼皮跳動。同時，可能伴有眼睛紅腫、疼痛、分泌物增多等癥狀。需及時就醫，使用相應的眼藥水或藥膏進行治療。
3. 精神緊張：壓力過大、情緒焦慮、精神過度緊張時，人體神經功能會出現紊亂，眼部神經受影響，就可能出現眼皮跳動。調整心態、放松心情，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，有助于改善癥狀。
4. 面肌痙攣：多見于中老年人，初期可能表現為眼皮跳動，之后可能逐漸發展至同側面部肌肉不自主抽搐。病因可能與血管壓迫面神經有關，需要專業醫生進行診斷和治療。
5. 顱內病變：腦部腫瘤、腦血管疾病等顱內病變，影響神經功能時，也可能出現眼皮跳動癥狀。這種情況相對罕見，但較為嚴重，往往還伴有頭痛、頭暈、視力下降等其他癥狀，一旦發現應盡快就醫檢查。
如果左眼皮持續跳動不緩解，或伴有其他不適癥狀，應及時前往醫院眼科或神經內科就診，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。日常生活中要注意保持良好的用眼習慣和作息規律，避免過度勞累和精神緊張。
