正常成年男性陰莖在疲軟狀態下長度約為 4.5-8.5 厘米，勃起狀態下長度約為 10-16 厘米。不同階段陰莖長度有差異，這和身體發育情況密切相關。

在青春期前，陰莖發育相對緩慢，這是因為身體激素水平相對較低，生殖系統尚未進入快速發育期。隨著青春期到來，體內雄激素水平上升，陰莖開始快速生長，一般從 10 歲左右開始，到 18 歲左右基本發育成熟。此階段激素刺激陰莖海綿體等組織不斷生長，使得陰莖長度和周徑都明顯增加。

成年后，陰莖長度基本固定。但這并非絕對，一些因素如肥胖，過多脂肪會埋藏部分陰莖體，使外觀上陰莖變短；長期不良生活習慣，像熬夜、過度手淫等，可能影響生殖系統健康，間接對陰莖發育產生不利影響。

日常要保持健康的生活方式，規律作息，均衡飲食，適度運動，避免過度手淫等不良習慣，以維護生殖系統健康。若對陰莖長度存在疑慮，建議及時就醫咨詢專業意見。