擤鼻涕擤出鼻血可能是用力過猛、空氣干燥、鼻腔炎癥、鼻中隔偏曲、血液系統疾病等。

1. 用力過猛：用力擤鼻涕時，強大的壓力會沖擊鼻腔黏膜，導致黏膜下的毛細血管破裂出血。尤其是在鼻腔分泌物較多且黏稠，試圖快速清理時，更容易因用力過度引發鼻出血。

2. 空氣干燥：在干燥的環境中，鼻腔黏膜水分流失較快，會變得脆弱、易破損。此時擤鼻涕，即使力度不大，也可能使黏膜破裂出血。比如秋冬季節，室內外空氣普遍干燥，鼻出血的情況就相對增多。

3. 鼻腔炎癥：鼻炎、鼻竇炎等鼻腔炎癥會使鼻腔黏膜處于充血、水腫狀態，黏膜的抵抗力下降。擤鼻涕時，很容易刺激到脆弱的黏膜，引起出血。

4. 鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側偏曲，會導致鼻腔局部結構異常。偏曲處的黏膜比較薄，受到氣流、擤鼻涕等刺激時，更容易破損出血。

5. 血液系統疾病：某些血液系統疾病，如血小板減少性紫癜、白血病等，會影響人體的凝血功能。即使是輕微的擤鼻涕動作，也可能引發鼻出血，且出血往往不易止住。

日常生活中，要注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器；擤鼻涕時避免用力過度，采用輕柔的方式。如果經常出現擤鼻涕出血的情況，應及時就醫，進行全面檢查，以明確病因并接受相應治療 。